annapt1000_400
PT Anna
NYTT_regionskortet_banner_1000x400
Regionkort
tranautekurs1000_400 copy
Träna ute kurs
tvastadsklassikern1000_400
Tvåstadsklassikern

ungfamiljefys190_165
 
Nyhet - Familjefys

Barn och en vuxen tränar lekfull cirkelträning tillsammans i sal.

Detta är ett nytt pass under våren, 26/3 till 14/5 på söndagar kl. 16.45 - 17.45. 
 
Det behövs en vuxen per barn i träningen. Ni tränar till sammans.

Läs mer

linnnilsson190_165
 
Löpning med Linn N

Vi hälsar välkomna till Löpardag den 8/4 på F&S tillsammans med Linn Nilsson.

 

Linn är en av Sveriges bästa medeldistanslöpare. Vann SM 2016 på 1500 m och Silver på 3000 m.

Linn kommer föreläsa, svara på frågor och hålla i träningspass under dagen.  

Detaljerat program och hur du anmäler dig hittar du på denna Länk.

JYMPADUO2016

Springa långt   

 Från 2/4 kommer du kunna vara med på våra "Långlöpningar". Vi kommer erbjuda pass på söndagarna som kommer bli längre och längre inför vårens och sommarens löpartävlingar eller för dig som vill utmana dig att börja springa längre.

Vi kommer börja på 12 km och landa på 21 km längre fram i vår.

Här kan du läsa mer om vårt upplägg Länk






JYMPADUO2016 
Du som vill mer

Just nu söker dig som vill mer i F&S Vänersborg. Vi söker dig som vill ge lite mer, bjuda på det extra och vill bidra till en härlig stämning här på Friskis. 

 

 Vi söker nu Värdar & Ledare till:
  Ledare Skivstång
  Ledare Jympa Soft
  Ledare Dans
  Ledare Box 
  Ledare Power Hour
  Ledare Cirkelgym
  Ledare Spin
  Tränare Gym
  Barnvärd
  Servicevärd

 

Läs mer

pastellapp190_165
 
Schema i app

Du har alltid vårt schema uppdaterat i din mobil med vår app.

Ladda ner "bokningsappen" 

För att logga in:
Anläggningd ID: 1680
Användarnamn och lösenord får du av receptionen

Läs mer



boxercise190_165

"BoxPuls" på söndag

På söndag 26/3 kl. 18.15 blir det en härlig kombo med Fia och Pontus. Bästa av 2 världar. Du kommer träna Box och få utmana dig själv ordentligt genom slag, sparkar och sparring. Sen kör vi en avslutande Puls-träningsdel där du kommer känna energin flöda och bli härligt genomtränad.

Ta gärna med en kompis men är du själv så får du jobba med någon annan på plats. Plats kan bokas. passet är 75 min.


Öppettider Gym

  • Måndag

    05.00 - 24.00
  • Tisdag

    05.00 - 24.00
  • Onsdag

    05.00 - 24.00
  • Torsdag

    05.00 - 24.00
  • Fredag

    05.00 - 24.00
  • Lördag

    05.00 - 24.00
  • Söndag

    05.00 - 24.00

Bemannade öppettider

  • Måndag

    10.00 - 20.30
  • Tisdag

    10.00 - 20.30
  • Onsdag

    10.00 - 20.30
  • Torsdag

    10.00 - 20.30
  • Fredag

    14.00 - 19.00
  • Lördag

    10.00 - 12.00
  • Söndag

    16.30 - 19.30

Följ oss på Facebook





Följ oss på Instagram @friskissvettisvbg